ब्लड प्रेशर को नॉर्मल रखने में
इसकी जड़ों के पाउडर का सेवन करने से ब्लड प्रेशर नॉर्मल रहता है।इसे हार्ट अटैक , हार्ट फेलियर और स्ट्रोक का जोखिम कम होता है।इसके साथ ही धमनियों को सख्त होने से रोका है।
पेट के लिए
इसमें अल्कलाइन पाया जाता है l इसकी जड़ के काढ़ा या पाउडर के सेवन से पेट सम्बंधित समस्या जैसे _ कब्ज़ , अपच ,बदहज़मी और पेट की कृमि से निजात मिल सकती है।
सर्पगंधा अनिद्रा के लिए
इसमें सेरोटोनिन पाया जाता है जिसका काम ब्रेन के सेल के बीच संदेश पहचान है।इससे नींद अच्छी आती है और थकन दूर होती है।इसके पाउडर के सेवन से नींद से जुडी समस्याएँ दूर हो जाती हैं।
तनाव दूर करने में
इसमें एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैंl जो स्ट्रेस और डिप्रेशन में फायदेमंद होते हैं l इसका रस पीना फायदेमंद होता है।
पीरियड पेन से छुटकारा
सर्पगंधा का सेवन मासिक धर्म के दर्द को कम करने में भी किया जा सकता है l सर्पगंधा में पाए जाने वाले alkaliyed में एनाल्जेसिक properties होते हैं जो मासिक धर्म के समय सान होने वाले दर्द को कम करने का काम करते हैं।
आई अब जनता है की सर्पगंधा का उपयोग हमें किस प्रकार करना है
सर्पगंधा का प्रयोग कैसे करें
सर्पगंधा जड़ के पाउडर को आप कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं।आप सर्पगंधा को किस प्रकार से इस्तमाल कर सकते हैं इसके बारे में जानते हैंl
कैसे खाये
1- सर्पगंधा को हनी के साथ लिया जा सकता है
2- सर्पगंधा पाउडर को पानी में मिला कर लिया जा सकता है
3- सर्पगंधा को दूध के साथ भी लिया जा सकता है
कब खायें
1- सुबह में दूध या पानी के साथ ले सकते हैं
2- रात में सोने से पहले दूध या पानी के साथ ले सकते हैं
कितना खाए
एक spoon सर्पगंधा चूर्ण सुबह में और एक spoon शाम में ले सकते हैं।
जब भी आप सर्पगंधा पाउडर का इस्तमाल करें तो इस्तमाल करने से पहले अपने आयुर्वेदिक चिकित्सक से पूछ कर ही इसका इस्तमाल करें।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. Hopenaturecure इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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