सर्दियां में हरा प्याज सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो आपको मौसम की वजह से बीमार होने से बचाने में मदद करता है।हरे प्याज में विटामिन ए और सी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक होता है।इसके सेवन से आप हाई ब्लड प्रेशर और कैंसर जैसे रोग से खुद को बचा सकते हैं।सर्दीयों में हरा प्याज अस्थमा रोगियों के लिए बहुत ज्यादा लाभकारी होता है।इसमें एंटी इंफ्लेमेंटरी गुण पाए जाते हैं जो कि गठिया और ज्वाइंट की सूजन को कम करने का काम करते हैं।हरा प्याज हमारे पाचन तंत्र को भी सुधारने में काफी मददगार है। हरि प्याज में मौजुद औषधीय गुण स्वास्थ्य के लिए काई प्रकार से मांग हो सकती है।इस बात का ध्यान रखने की हरा प्याज किसी भी बीमारी का इलाज नहीं है।हरे प्याज का सेवन शारीरिक समस्याओं से बचाव और उनके प्रभाव को कुछ होता तक कम करने में सहायक होता है। चलिये जानते हैं स्प्रिंग अनियन के फायदे विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं में -
जुकाम दूर करने में
पुराने समय से ही जुखाम होने पर हरे प्याज का इस्तमाल किया जाता रहा है।हरी प्याज में Anti-inflammatory गुण होते हैं जो कि जुकाम की समस्या को दूर करने में सहायक होते हैं।इसीलिये जब भी आपको जुखाम की समस्या हो तब आप हरे प्याज का सेवन जरूर करें।
हार्ट को हेल्दी रखने में
हरे प्याज को अपनी डाइट में शामिल करके आप हार्ट प्रॉब्लम्स में राहत पा सकते हैं। हरि प्याज के इस्तमाल से Blood clot बनने की प्रक्रिया से बचाव होता है।इसके साथ ही हरा प्याज कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को नॉर्मल करता है , जिसके कारण हार्ट संबंध रोग होने की संभावना कम हो जाती है l
हड्डियों को मजबूत बनाने में
हरे प्याज में कैल्शियम पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है।
कैंसर से बचने के लिए
हरी प्याज में येलिल सल्फाइड नामक कंपाउंड होते हैं जो कैंसर सेल के विकास को रोक सकते हैं।एक शोध के अनुसार हरे प्याज का मेथनॉलिक अर्क कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।हरा प्याज कैंसर का इलाज नहीं है लेकिन हरे प्याज का प्रयोग करके कैंसर से बचा किया जा सकता है।
मधुमेह के लिए
ब्लड में ग्लूकोज का लेवल बढ़ाने से डायबिटीज की समस्या होती है।इस समस्या को कम करने के लिए हरे प्याज का प्रयोग किया जा सकता है।रिसर्च के मुताबिक हरे प्याज में एंटीऑक्सीडेंट इफेक्ट पाए जाते हैं।हरी प्याज में पाया जाने वाला यह इफेक्ट Obesity के कारण होने वाले डायबिटीज को कंट्रोल करने का काम कर सकता है।
पाचन संबंधी समस्याओं में
हरे प्याज का प्रयोग पाचन को सुधारने में किया जा सकता है।एक रिसर्च में पाया गया है कि हरे प्याज में पाचन क्षमता को बढ़ाने वाले और पाचन संबंध विकारों को कम करने वाले गुण पाए जाते हैं।अच्छे पाचन के लिए हरे प्याज का सेवन किया जा सकता है।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. Hopenaturecure इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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